Har du tagit dig tid att verkligen lyssna till din kropp och dess behov? Ibland kan det kännas som att vi bara fortsätter framåt, trots att ditt inre ropar: ‘Jag orkar inte mer, jag vill inte pressa mig själv mer.
Det kan hända att du inte känner igen dig själv längre. Du söker hjälp och får reda på att alla dina medicinska tester visar sig vara normala. Men ändå känner du yrsel, smärta, trötthet och huvudvärk. Du har svårt att klara av de mest grundläggande uppgifterna i ditt liv.
Du märker att du behöver fokusera extra mycket för att se till att du gör det du behöver göra, och du är inte helt säker på att du gör rätt. Du börjar undvika och glömma det som egentligen är viktigt för dig.
Engagemanget börjar blekna, du flyr från dig själv. Att umgås med vänner känns inte lika viktigt längre. Du börjar känna det inre trycket, och du lägger saker på din egen ”jag tar det sen-lista”.
Som din terapeut vill jag hjälpa dig att navigera genom dessa känslor och hitta sätt att återfå din balans och välbefinnande
Låt oss växa tillsammans!
Kram Eva
#Samtalsterapi #InreKonflikter #Välbefinnande #Stresshantering #Utmattning #KroppensRöst #MentalHälsa #PersonligUtveckling #KroppsfokuseradeBehandlingsmetoder