Ingen skam: Bryt tystnaden och stå upp mot ditt trauma

Många som har varit med om traumatiska händelser känner sig trasiga och fyllda av skam, hopplöshet och meningslöshet. Men jag vill säga till dig: Det är inte ditt fel. Du har upplevt något som har orsakat djupa sår.

Vad kan du behöva?

En trygg och säker miljö: För att läka behöver du en plats där du känner dig säker och skyddad.

Tillit och rådgivning: Att kunna lita på någon och få professionell hjälp för att läka din traumatiska upplevelse.

Kunskap: Information om vad trauma är och hur det påverkar din läkning.

Coping-strategier: En verktygslåda med strategier för att hantera känslor.

Socialt stöd: Att dela din upplevelse med familj, vänner, organisationer eller stödgrupper kan vara mycket betydelsefullt.

Om du känner igen dig i detta och vill ha stöd på din resa mot läkning, tveka inte att kontakta mig. Jag finns här för att hjälpa dig att hitta din inre styrka.

Ring 070 – 557 72 14 eller mejla eva@evarobertsson.se så hittar vi en tid som passar dig.

Kram Eva

Mitt namn är Eva Robertsson och jag har över 33 års erfarenhet av att stödja människor i deras resa mot bättre hälsa och ökad självkännedom. Genom att kombinera samtalsterapi med kroppsorienterade behandlingsmetoder, hjälper jag mina klienter att utveckla nya, hälsosamma vanor och att finna sin inre styrka.

De metoder jag främst erbjuder är: Samtalsterapi, Body Empowerment – den kraftväckande modellen, Kroppsfokuserad psykoterapi, Massage, Stresshantering.

Vi möter alla upplevelser som ger oss glädje, lycka och energi. Men det finns också upplevelser som ger oss smärta, minnen vi helst vill glömma, eller avtryck i vårt inre som är svåra att förstå.

Traumatiska händelser kan påverka oss varje dag. Vi kan känna oss trasiga, olyckliga och sårbara. Kanske bär vi på något tungt som omgivningen inte kan se eller förstå. Det kan kännas som att vi lever ett dubbelliv – den vi är när vi är med andra och den vi är när vi tar hand om och läker våra sår.

Många av mina klienter har uttryckt att ordet “trauma” har blivit urvattnat. Och jag håller verkligen med att ”trauma” har förlorat sin ursprungliga betydelse av att ha varit ett starkt ord som beskriver allvarliga livshändelser som orsakat skada på alla nivåer. Nu upplever även jag att det används för att beskriva mindre allvarliga händelser, det kan minska förståelse och empatin för de som har upplevt verkliga traumatiska händelser.

Jag tycker att det är viktigt att använda ordet ”trauma” med omsorg och respekt för de som behöver stöd, empati och förståelse.

Om du känner igen dig i detta och vill ha stöd på din resa mot läkning och välmående, tveka inte att kontakta mig. Jag finns här för att hjälpa dig att hitta din inre styrka och skapa en bättre framtid.

Ring 070 – 557 72 14 eller mejla eva@evarobertsson.se så hittar vi en tid som passar dig.

Kram Eva

Mitt namn är Eva Robertsson och jag har över 33 års erfarenhet av att stödja människor i deras resa mot bättre hälsa och ökad självkännedom. Genom att kombinera samtalsterapi med kroppsorienterade behandlingsmetoder, hjälper jag mina klienter att utveckla nya, hälsosamma vanor och att finna sin inre styrka.

De metoder jag främst erbjuder är: Samtalsterapi, Body Empowerment – den kraftväckande modellen, Kroppsfokuserad psykoterapi, Massage, Stresshantering.

Från Trauma till Styrka

Ett oväntat möte på tåget. Hon delade med sig av sina innersta känslor. ”Eva, nu har jag äntligen förstått vad  traumat gjorde med mig. Det var när jag såg pandemins effekter på människor runt omkring mig som jag insåg hur det kändes att drabbas. Jag kände mig ensam, behövde skydda mig själv och hålla mig undan. Det var som att vara fastbunden utan möjlighet att ta mig loss.

Att se människors rädsla för pandemin, de kämpade med att hantera sina liv och sin vardag, fick mig att känna igen mig själv. Det jag hade upplevt var inte en pandemi, det var ett trauma. Men idag lever jag. Min glädje är stor det känns som att barnet inom mig, som inte fick vara barn, äntligen får leka, hoppa och studsa av glädje”.

Livet behöver inte vara mörkt och fyllt med motgångar. Livet kan vara så mycket större och ljusare. I mörkret strålar ljuset. Och i ett strålande ljus blir mörkret intressant.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

#Ljus #Livet #Glädje #trauma #Styrka #ÄlskarAttÅkaTåg