Varför blir du så trött av vissa personer? Ett mönster många känner igen

Känner du dig ofta trött, orolig eller nedstämd efter möten med vissa människor? Ibland berättar våra känslor och kroppsliga reaktioner något viktigt om de relationer vi befinner oss i. Att förstå dessa signaler kan vara första steget mot större självkännedom, tydligare gränser och mer energi.

Har du någon gång lämnat ett möte med en märklig tyngd i kroppen och undrat vad som egentligen hände?

Du gick dit med energi, men kom därifrån trött, nedstämd eller fylld av tvivel. Kanske börjar du ifrågasätta det sammanhang du befinner dig i. Kanske låg samtalet kvar i tankarna långt efter att ni skilts åt.

Ibland är det inte själva situationen som dränerar oss. Det är hur vi påverkas av de relationer och sammanhang vi befinner oss i.

Det kan vara en familjemedlem, en kollega eller en vän. Någon vars ord, förväntningar eller sätt att vara får dig att gång på gång känna dig frustrerad eller utmattad.

Du kanske försöker förstå, anpassa dig eller skapa lugn. Du kanske tar ansvar för stämningen, väljer dina ord med omsorg och gör ditt bästa för att undvika konflikt. Ändå lämnar mötet dig med en känsla av tomhet.

Jag möter ofta människor som bär på just den erfarenheten.

Många börjar ifrågasätta sina egna reaktioner när det egentligen är deras inre signaler som försöker berätta något viktigt. Kroppen och känslorna reagerar ofta långt innan vi själva förstår varför.

Att bli påverkad av relationer som saknar balans är inte ett tecken på svaghet.

Förändring börjar ofta när vi stannar upp, lyssnar inåt och ger våra egna känslor samma värde som andras behov. När vi börjar lita på det vi känner kan vi också börja skapa relationer där vi får vara oss själva utan att ständigt anpassa oss.

Finns det någon relation i ditt liv där du längtar efter mer lugn, tydlighet eller utrymme att vara dig själv?

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Om Eva Robertsson

Jag är samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, stresshantering, trauma, utmattning och återhämtning. Med över 35 års erfarenhet och egna erfarenheter som strokeöverlevare möter jag dig med värme, respekt och närvaro.

Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig.

Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.