När barndomen fortfarande lever i våra relationer – och hur ökad självkännedom kan förändra framtiden

Har du någon gång reagerat starkare än situationen egentligen krävde? Kanske känt dig övergiven, missförstådd eller otillräcklig, trots att en del av dig vet att det handlar om något större. Ibland bär vi med oss erfarenheter från barndomen som fortsätter att påverka hur vi ser på oss själva och hur vi möter andra.

Våra tidiga upplevelser formar ofta en personlig kompass för hur vi skapar kontakt, sätter gränser och hanterar närhet. Det sker inte för att det är något fel på oss, utan för att vi en gång gjorde det vi behövde för att känna trygghet och tillhörighet.

När gamla mönster får komma upp till ytan med förståelse istället för självkritik kan något viktigt börja förändras. Vi får möjlighet att förstå varför vissa relationer känns särskilt utmanande och varför samma känslor återkommer gång på gång.

Med ökad självkännedom blir det lättare att göra nya val, både i relationen till dig själv och till de som finns i din närhet. Det som en gång begränsade dig behöver inte definiera din framtid.

Finns det något återkommande mönster i dina relationer som du skulle vilja förstå djupare?

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Om Eva Robertsson

Jag är samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, stresshantering, trauma, utmattning och återhämtning. Med över 35 års erfarenhet och egna erfarenheter som strokeöverlevare möter jag dig med värme, respekt och närvaro.

Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig.

Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.