I mitt arbete möter jag människor som längtar efter att förstå sig själva på djupet – inte bara genom ord, utan också genom kroppen. Jag vet att livet ibland känns överväldigande, att vi kan fastna i gamla mönster eller bära på känslor som inte riktigt går att sätta ord på. Därför kombinerar jag kroppsorienterad behandling med samtalsterapi – för att hela du ska få ta plats.

Vi utforskar tillsammans vad som rör sig inom dig – i tankar, känslor och i din kropp. Genom samtalet skapas förståelse, och med hjälp av kroppsinriktade övningar som medveten andning, rörelse och närvaro, kan du komma i kontakt med det som kanske varit dolt eller svårt att nå.

Känner du att kroppen bär på spänningar, trötthet eller stress? Då kan massage eller  taktil behandling vara precis det du behöver .

I mina behandlingar möts du med värme, närvaro och respekt. Genom mjuk, medveten beröring hjälper jag din kropp att slappna av, så att du kan återhämta dig på djupet. När spänningar släpper frigörs energi som kroppen kan använda till det den är bäst på – att läka, återställa och skapa balans.

TAKTIL BEHANDLING

Taktil behandling är en varsam form av beröring som passar dig som kanske är extra stressad, utmattad eller har varit med om svåra upplevelser. Den hjälper nervsystemet att gå från kamp och flykt – till vila och återhämtning.

Den kraftväckande modellen, ett program för dig som varit utsatt för våld, övergrepp, mobbing eller långvarig stress, oavsett när i livet det skett.

Modellen hjälper dig att bearbeta traumatiska erfarenheter, återta initiativkraften och hitta tillbaka till din kreativa potential.

Målet är ökat välbefinnande, förbättrade relationer och en starkare förmåga att hantera stress och utmaningar. Du får stöd att skapa en personlig utvecklingsplan – din GPS för projekt LIVET.

Metoden bygger på samtalsterapi, kroppsorienterade metoder, medveten andning, kroppskännedom, reflektion och aktivt deltagande.

Programmet omfattar 20 tillfällen och anpassas efter dina behov för att ge dig bästa möjliga förutsättningar till utveckling.

Har du burit för mycket, för länge?

Kanske har du tappat bort dig själv i allt som måste göras.

Hos mig får du en paus. Ett stilla rum där du får släppa taget en stund. Här finns inget krav på prestation,. Vi börjar där du är, och tillsammans utforskar vi vad just du behöver för att hitta tillbaka till din kraft, din rytm och din ro.

Jag arbetar med en metod som väver samman samtal och avslappning. Det är ett varsamt stöd för både kropp och själ – för dig som längtar efter att landa, läka och hitta hem i dig själv igen.

Vad är det som driver på – är det omgivningens krav, eller kanske dina egna höga förväntningar på dig själv?

Många av oss är vana att prestera, att alltid finnas till för andra, att hålla ihop – även när orken egentligen inte räcker till. Känner du igen dig i det?

Hos mig får du möjlighet att stanna upp och se över vad som faktiskt tar din energi – och vad som ger dig kraft. Tillsammans gör vi en tids- och energibudget, där vi kartlägger hur din vardag ser ut och vad som behöver förändras för att du ska må bättre. Det här kombineras med avslappningsbehandlingar som hjälper kroppen att släppa taget och återhämta sig på djupet.

Jag är övertygad om att personkemi spelar en avgörande roll för att en läkande process ska kunna inledas. För att du som klient ska känna dig trygg med att gå vidare erbjuder jag en 30 minuter kostnadsfri konsultation. Under samtalet får du möjlighet att ställa frågor, få information och känna in om det känns rätt för dig.

För tidsbokning eller frågor är du välkommen att kontakta mig via e-post eller telefon. Om jag inte har möjlighet att svara direkt, lämna gärna ett meddelande – jag återkopplar inom två arbetsdagar.