Upptäck din inre styrka

Lär dig att väcka din inre kraft, sätta gränser och skapa självkärlek. Börja din resa mot trygghet och styrka idag.

Från självförsvar till självkärlek

Har du någonsin stannat upp och funderat över den otroliga styrka som finns inom dig? Den kraft som kan förändra ditt liv, ge dig trygghet och skapa en djupare känsla av självkärlek?

Jag minns ett självförsvarspass jag deltog i för några år sedan. Vi fick öva på tekniker för att skydda oss själva – slag, blockeringar, strategier. Men det var nästa övning som förändrade allt för mig.

Instruktören bad oss föreställa oss att det inte var vi själva som blev attackerade, utan vårt eget barn. Plötsligt hände något. Rörelserna blev kraftfullare, beslutsammare. Det var som om en urkraft vaknade inom oss. En styrka vi inte visste att vi hade.

Och då slog det mig: Varför är det så lätt att mobilisera den kraften för någon vi älskar – men så svårt när det gäller oss själva?

Vad säger det om oss?

Som terapeut har jag mött många som kämpar med att sätta gränser, säga nej, eller stå upp för sig själva. Vi är ofta snabba att försvara andra, men när det gäller oss själva tvekar vi. Varför? För att vi ibland glömmer vårt eget värde.

Du är värd samma omsorg, samma respekt, samma kärlek som du ger till andra. Och när du börjar se dig själv med den blicken då händer något magiskt.

Ta väl hand om dig, kram Eva