Stress kan kännas som en superkraft – tills kroppen säger ifrån

Jag vet hur lätt det är att vänja sig vid att bära mycket. Att fortsätta framåt, lösa problem och finnas där för andra. Till slut blir tempot så bekant att du nästan glömmer hur det känns att vila.

Jag har mött många som beskriver stress som en styrka. Kanske känner du igen dig. Du får mycket gjort, håller ihop vardagen och klarar mer än du trodde var möjligt. Det kan nästan kännas som en superkraft.

Men ibland gömmer sig tröttheten bakom känslan av att ha kontroll. Det som först hjälpte dig att hantera livet kan sakta bli ett tillstånd som följer dig varje dag. Och när stress blir normalt är det lätt att sluta lyssna på de signaler som försöker visa vägen tillbaka till balans.

Kanske är den största styrkan inte att orka mer, utan att våga stanna upp och känna efter. Hur vet du att det är dags att lyssna på dig själv?

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Om Eva Robertsson

Jag är samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, stresshantering, trauma, utmattning och återhämtning. Med över 35 års erfarenhet och egna erfarenheter som strokeöverlevare möter jag dig med värme, respekt och närvaro.

Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig.

Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.