Kommer du ihåg senaste gången du skrattade hjärtligt?

Det finns stunder som inte går att planera. Ett skratt som plötsligt bubblar upp. Ett leende som smyger sig fram när ett minne värmer inifrån. För ett ögonblick känns livet lite mindre tungt, och du får vila från allt du bär på.

Kommer du ihåg senaste gången ett skratt bubblade upp och fyllde dig med en känsla av lätthet?

Jag tror att många av oss underskattar kraften i de små stunderna. Ett skratt är inte bara något som händer när vi har roligt. Det kan också mjuka upp det som känns spänt, ge ny energi och påminna oss om att livet rymmer mer än oro, krav och ansvar.

I mina möten med klienter ser jag ofta hur glädjen inte behöver vara stor för att göra skillnad.

Vilket litet ögonblick av glädje kan du ta med dig resten av dagen?

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Om Eva Robertsson

Jag är samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, stresshantering, trauma, utmattning och återhämtning. Med över 35 års erfarenhet och egna erfarenheter som strokeöverlevare möter jag dig med värme, respekt och närvaro.

Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig.

Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.