När rädslan aldrig minskar – att leva i ständig beredskap
Du kanske ler, arbetar, tar hand om vardagen och gör det som förväntas av dig. Ändå finns det något inom dig som aldrig riktigt slappnar av. Som om en del av dig fortfarande väntar på att något ska gå fel. Kanske bär du på en oro, en skräck eller en ilska som aldrig fick något utrymme när du var barn. Och trots att många år har gått påverkar det fortfarande hur du känner, tänker och lever idag.
När ett barn växer upp i otrygghet lär sig kroppen att vara vaksam. Att hela tiden läsa av omgivningen, anpassa sig och vara redo för nästa svårighet. Det kan vara en klok strategi då. Den hjälper barnet att ta sig igenom det som känns övermäktigt.
Men när beredskapen följer med in i vuxenlivet kan den bli tung att bära.
Kanske har du svårt att slappna av, även när allt är lugnt. Kanske känner du oro utan att förstå varför. Eller bär på en återhållen ilska över det som hände och det du aldrig fick. En ilska som inte handlar om att vara bitter, utan om att en viktig del av dig längtar efter att bli sedd och förstådd.
Det fina är att det går att läka. Inte genom att förneka det som varit, utan genom att varsamt möta det som fortfarande gör ont.?
Låt oss fortsätta växa, tillsammans.
Eva
Om Eva Robertsson
Jag är samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, stresshantering, trauma, utmattning och återhämtning. Med över 35 års erfarenhet och egna erfarenheter som strokeöverlevare möter jag dig med värme, respekt och närvaro.
Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig.
Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.
https://www.bokadirekt.se/places/eva-robertsson-halsokraft-personlig-utveckling-43006