När livet får visa vägen: att upptäcka det som verkligen är viktigt
Tänk om du för en stund fick lägga alla begränsningar åt sidan. Alla måsten, gamla föreställningar och tvivel som brukar viska att något är omöjligt. Tänk om du fick kliva in i ett ögonblick där livet låg öppet framför dig, utan hinder och utan krav. Vad skulle då bli viktigt på riktigt?
Många av oss lever länge utan att egentligen stanna upp och fråga oss själva vilken riktning vi vill att livet ska ta. Vi anpassar oss, löser problem och hanterar vardagen. Men någonstans under allt detta finns ofta en längtan efter att få leva mer i linje med det som känns meningsfullt och sant.
Ett första steg kan vara att utforska dina egna värderingar. Inte vad andra förväntar sig av dig. Inte vad som verkar rimligt eller möjligt just nu. Utan det som skulle få ditt hjärta att känna sig hemma om allt var möjligt.
Prova att föreställa dig att ett mirakel har skett. Du vaknar upp i den bästa av världar för just dig. Hur ser ditt liv ut? Hur vill du vara i dina nära relationer? Hur vill du ta hand om dig själv? Vad vill du ge utrymme åt i vardagen?
Det finns inga rätt eller fel svar. Det som är viktigt för en person behöver inte vara viktigt för någon annan. Dina värderingar är unika eftersom de speglar det som betyder något för just dig.
Samtidigt finns en viktig nyckel i att rikta uppmärksamheten mot det du faktiskt kan påverka. Vi kan inte alltid styra över livets omständigheter, andras beteenden eller de utmaningar som dyker upp längs vägen. Men vi kan påverka hur vi möter det som händer och vilka steg vi väljer att ta.
I samtal- och kroppsorienterad terapi utforskar vi ofta just detta. När tankarna, känslorna och kroppen får berätta sin historia blir det lättare att urskilja vad som verkligen är viktigt.
Om du lyssnade lite mer till kroppens signaler och lite mindre till alla krav omkring dig, vad tror du att du skulle upptäcka om det liv du längtar efter?
Låt oss fortsätta växa, tillsammans.
Eva
Om Eva Robertsson
Jag är samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, stresshantering, trauma, utmattning och återhämtning. Med över 35 års erfarenhet och egna erfarenheter som strokeöverlevare möter jag dig med värme, respekt och närvaro.
Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig.
Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.