När livet erbjuder för många val – hur hittar du tillbaka till din inre kompass?

Har du någon gång känt att du har hur många val som helst, men ändå inte vet vilken väg du ska ta? Att möjligheterna finns där framför dig, men att de istället för frihet skapar tvekan, stress eller en känsla av att ha tappat bort dig själv längs vägen?

Jag har många gånger funderat över hur vi lever idag. Vi har fler möjligheter än någonsin tidigare. Vi kan välja utbildning, arbete, relationer, boende och livsstil på många sätt. Ändå verkar det inte alltid göra livet enklare.

Ibland undrar jag om det var lättare när valen var färre. Inte för att livet var problemfritt, utan för att riktningen kanske var tydligare.

Samtidigt tror jag inte att problemet ligger i hur många val vi har. Kanske handlar det mer om hur långt bort från oss själva vi ibland hamnar.

För när tempot är högt och vardagen fylls av krav är det lätt att fortsätta på invanda spår. Vi gör som vi alltid har gjort. Vi anpassar oss. Vi försöker leva upp till förväntningar från familj, arbetsliv och omgivning. Sakta men säkert kan vi tappa kontakten med det som faktiskt känns viktigt för oss.

Därför behöver vi ibland stanna upp.

Inte för att prestera bättre eller hitta det perfekta svaret.

Utan för att lyssna.

Lyssna på tankarna. Lyssna på känslorna. Lyssna på kroppen.

I kroppen finns ofta svar som ännu inte har fått ord.

Kanske kan du fundera över:

• När känner du dig som mest levande och närvarande?

• Vilka val gör du för att de känns rätt för dig och vilka gör du för att möta andras förväntningar?

• Finns det drömmar eller längtan som har fått stå tillbaka alltför länge?

• Vad försöker kroppen berätta när du stannar upp en stund?

• Vad längtar du efter att ge mer utrymme i ditt liv?

I både samtal- och kroppsorienterad terapi får många möjlighet att utforska dessa frågor i en trygg miljö. Inte för att någon annan ska tala om vad som är rätt väg, utan för att hitta tillbaka till sin egen inre kompass.

Om du gav dig själv tid att lyssna lite djupare, vad skulle du upptäcka att du egentligen längtar efter att välja i ditt liv just nu?

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Om Eva Robertsson

Jag är samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, stresshantering, trauma, utmattning och återhämtning. Med över 35 års erfarenhet och egna erfarenheter som strokeöverlevare möter jag dig med värme, respekt och närvaro.

Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig.

Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.