När du börjar tvivla på ditt eget värde

Det är märkligt hur lätt vi kan börja tvivla på oss själva när vi inte känner oss sedda. En stängd dörr, en utebliven inbjudan eller känslan av att stå utanför kan få oss att glömma vilka vi egentligen är.

En nära vän sa till mig:

"Jag är inte så smart."

Orden träffade mig rakt i hjärtat. Hur kan någon så klok, varm och insiktsfull tänka så om sig själv?

Efter en tid i ett sammanhang där hon inte blev inkluderad började hon ifrågasätta sitt eget värde. Sakta växte en smärtsam berättelse fram om att hon inte räckte till.

Men problemet var aldrig hon.

Ibland fastnar vi i miljöer där vi inte blir sedda för den vi är. Då är det lätt att tro att felet finns inom oss. Men ofta handlar det om att sammanhanget saknar förmågan att uppskatta det vi bär på.

Du behöver inte göra om dig för att passa in.

Du är redan hel.

Du är redan klok.

Du är redan tillräcklig.

Kanske är det som gör mest ont inte att någon inte ser dig, utan att du börjar tro på deras bild av dig.

Har du någon gång upptäckt att det du såg som en brist egentligen handlade om platsen där du befann dig?

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Om Eva Robertsson

Jag är samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, stresshantering, trauma, utmattning och återhämtning. Med över 35 års erfarenhet och egna erfarenheter som strokeöverlevare möter jag dig med värme, respekt och närvaro.

Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig.

Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.