Kanske är det här det viktigaste du kan ge dig själv

Ibland kommer de mest betydelsefulla insikterna oväntat. Mitt i ett samtal. Mitt i livet. Som en stilla påminnelse om något vi länge har glömt att ge plats åt. Just där kan en ny riktning börja ta form.

Under ett samtal uttryckte en klient något som stannade kvar hos mig:

"Det jag behöver är att värdesätta mig själv och mina förmågor, att se mina styrkor som gåvor och acceptera mina svagheter. När jag gör det upplever jag en känsla av lugn och inre styrka som ger mig kraft att skapa det liv jag förtjänar."

Jag tror att många kan känna igen sig i de orden.

Det är lätt att lägga märke till det som inte fungerar, det vi önskar var annorlunda eller det vi ännu inte har lyckats med. Samtidigt glömmer vi ofta att stanna upp och se allt vi redan bär inom oss.

Att värdesätta sig själv handlar inte om att vara perfekt. Det handlar om att möta sig själv med ärlighet, respekt och acceptans. Att se både sina styrkor och sina begränsningar som en naturlig del av att vara människa.

När vi börjar uppskatta det vi är, istället för att kämpa för att bli någon annan, växer ofta både lugn, trygghet och handlingskraft.

Vad skulle förändras i ditt liv om du började värdesätta dig själv med samma omtanke som du så ofta ger andra?

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Om Eva Robertsson

Jag är samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, stresshantering, trauma, utmattning och återhämtning. Med över 35 års erfarenhet och egna erfarenheter som strokeöverlevare möter jag dig med värme, respekt och närvaro.

Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig.

Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.