Att hitta sina egna ord som läker

För dig som bär på sorg, smärta, trauma eller befinner dig i livets kaos, kan skrivandet bli ett tryggt rum där du får vara helt ärlig, utan krav, utan prestation.

I mitt arbete som terapeut möter jag ofta människor som har svårt att uttrycka sig. Därför uppmuntrar jag dem till att börja skriva. Inte nödvändigtvis i form av en dagbok, utan kanske bara några ord, en mening eller en tanke för dagen.

Genom att skriva kan du börja sätta ord på det som känns. Orden blir som nycklar till din inre värld, med tiden kan de öppna dörrar till förståelse, styrka och förändring.

Ta väl hand om dig, kram Eva