Energi — självhjälp, en kroppsnära väg till att må bättre

Livskraft betyder inte alltid fart.
Ibland betyder den att något i oss vill att vi lyssnar.
Att rörelsen går inåt, mjukt,
som en viskning, inte något som ska forceras fram.

Stanna upp en stund och känn efter:
Var i kroppen finns det liv just nu?
Inte där det borde vara –
utan där det faktiskt pulserar, varmt eller stilla.

En liten övning:
Följ en impuls som inte har ett mål.
Rita utan plan.
Gå utan riktning.
Vila utan att prestera återhämtning.

Det räcker med att lyssna.

Ta väl hand om dig,

Eva

Jag heter Eva Robertsson och arbetar som samtalsterapeut med fokus på kroppsorienterade metoder och stöd vid stress, trauma, utmattning och perioder av förändring. I mer än 35 år har jag haft förmånen att hjälpa människor att förstå kroppens signaler, lugna överväldigande reaktioner och hitta vägar tillbaka till trygghet, stabilitet och livskraft.

Vill du komma i kontakt eller boka en tid?

Du är välkommen att mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka direkt via knappen här nedanför.