Den vänligaste rösten jag har – en klientberättelse

”Under lång tid talade jag till mig själv på sätt jag aldrig skulle använda mot någon annan. Med hårdhet. Med krav. Som om jag var mitt eget största hot.

När vi i terapin började arbeta med självmedkänsla skedde ett skifte. Jag såg att vänlighet mot mig själv inte handlade om att ge upp – utan om att skapa ett inre rum där jag kunde lyssna, vila och faktiskt må bra.

När tonen mjuknade blev besluten klarare. Pauser fick finnas. Återhämtningen fördjupades. Kreativiteten kom tillbaka. Och något viktigt växte fram: modet att sluta underkasta mig, att inte längre behöva behaga och att inte längre låta mig bli utnyttjad.

Jag lever mer sant nu. Jag talar tydligare. Jag stannar kvar i mig själv. Och jag har lärt mig något avgörande – den vänliga rösten inom mig är inte svag, den är stark och modig.”

Hur skulle ditt liv förändras om du började tala till dig själv med samma vänlighet som du ger andra?

Ta väl hand om dig,

Eva

Jag heter Eva Robertsson och arbetar som samtalsterapeut med fokus på kroppsorienterade metoder och stöd vid stress, trauma, utmattning och perioder av förändring. I mer än 35 år har jag haft förmånen att hjälpa människor att förstå kroppens signaler, lugna överväldigande reaktioner och hitta vägar tillbaka till trygghet, stabilitet och livskraft.

Vill du komma i kontakt eller boka en tid?

Du är välkommen att mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka direkt via knappen här nedanför.