När kroppen viskar – och hur vi kan hjälpa varandra att höra den igen

Kroppen pratar med oss hela tiden, men vi lever ofta så snabbt att vi inte hinner lyssna. Hos en nära vän blev viskningarna tydligare först när hon tvingades stanna — när kroppen helt enkelt inte orkade längre.

I efterhand förstår hon att kroppen försökte nå henne långt tidigare. Små signaler. En trötthet som inte var normal. En känsla av att något inte stämde.

Att lyssna handlar inte om att vara perfekt. Det handlar om att vara villig att utforska. Att vara nyfiken. Och ibland handlar det också om att ha någon nära som vågar stanna upp tillsammans med dig och fråga: ”Vad händer i dig just nu?”

Vilken kroppssignal har du, eller någon nära dig, lagt märke till den senaste tiden?

Ta väl hand om dig,

Eva

Jag heter Eva Robertsson och arbetar som samtalsterapeut med fokus på kroppsorienterade metoder och stöd vid stress, trauma, utmattning och perioder av förändring. I mer än 35 år har jag haft förmånen att hjälpa människor att förstå kroppens signaler, lugna överväldigande reaktioner och hitta vägar tillbaka till trygghet, stabilitet och livskraft.

Vill du komma i kontakt eller boka en tid?

Du är välkommen att mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka direkt via knappen här nedanför.