Utmattad av att vara alla till lags – så hittade hon tillbaka till sig själv
Anna är ett fingerat namn. Berättelsen bygger på erfarenheter som jag möter i mitt arbete, men detaljer har ändrats för att skydda integriteten.
När Anna kom till mig var hon trött.
Inte bara trött i kroppen, utan trött på att alltid vara den som ställde upp. Hon sa ja när hon egentligen ville säga nej. Hon tog ansvar för andras känslor och behov, samtidigt som hennes egna hamnade längst ner på listan.
Utåt såg allt bra ut. Men inuti växte en känsla av tomhet och utmattning.
I våra samtal började Anna långsamt utforska ett mönster som funnits med henne länge. Hon hade lärt sig att vara duktig, hjälpsam och tillgänglig. Att finnas där för alla andra kändes naturligt. Att finnas där för sig själv var inte lika självklart.
Steg för steg började hon lyssna mer på sina egna signaler. Hon övade på att sätta gränser, känna efter och ge utrymme åt sina egna behov.
Alla omkring henne uppskattade inte förändringen. Några reagerade med förvåning när hon inte längre alltid sa ja.
Men något annat hände också.
Hon började känna sig lugnare. Friare. Mer som den hon vet att hon är.
För ibland är gränser inte murar som stänger människor ute. I stället kan de vara kärleksfulla dörrar in till ett liv där du också får plats.
Känner du igen dig i att alltid sätta andra först och längtar efter att hitta tillbaka till dig själv?
Låt oss fortsätta växa, tillsammans.
Eva
Jag heter Eva Robertsson och arbetar som samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, trauma, stress, utmattning och återhämtning. Under mer än 35 år har jag följt människor på deras väg mot stärkt självkänsla, bearbetning av svåra livserfarenheter och en djupare kontakt med sig själva.
Jag vet att livet ibland kan sätta djupa spår i både kropp och själ. Som strokeöverlevare har jag också egen erfarenhet av hur viktigt det är att få stöd, hitta hopp och steg för steg återfå kontakten med sin egen kraft.
Hos mig möts du med respekt, värme och närvaro. Genom samtalsterapi och kroppsorienterade behandlingsmetoder utforskar vi tillsammans vägar till ökad trygghet, återhämtning och livskraft, i den takt som känns rätt för dig.
Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig. Du behöver inte bära allt ensam. Ibland börjar läkning och förändring med ett enkelt första steg.
Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.