Trauma lär oss att ge – läkningen att ta emot

Efter trauma är det ofta naturligt att vara uppmärksam på andra, att ge sin tid och sin energi utåt.

Kroppen har lärt sig att skydda, anpassa sig, hålla ut. Samtidigt vet vi – kanske mer med kroppen än med tanken – att återhämtning börjar när vi får ta hand om oss själva först. Som på flyget: andas själv, innan du hjälper någon annan.

Det här är en mjuk påminnelse, från mig till dig: du får göra dig själv till en prioritet. Inte när allt annat är klart – utan nu.

Kanske är det precis rätt tid att varsamt vårstäda ditt sinne, din kropp och din själ – i din egen takt, med respekt för det du burit. Inte för att något är fel med dig, utan för att du är värd omsorg, närvaro och vila.

Ta väl hand om dig,

Eva

Jag heter Eva Robertsson och arbetar som samtalsterapeut med fokus på kroppsorienterade metoder och stöd vid stress, trauma, utmattning och perioder av förändring. I mer än 35 år har jag haft förmånen att hjälpa människor att förstå kroppens signaler, lugna överväldigande reaktioner och hitta vägar tillbaka till trygghet, stabilitet och livskraft.

Vill du komma i kontakt eller boka en tid?

Du är välkommen att mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka direkt via knappen här nedanför.