När kroppen skriker i tystnad

Har du någon gång känt en ilska som inte hittar en väg ut?

Kanske bär du på frustration över något som hänt, en relation som gör ont eller en situation du inte kan förändra. Tankarna går runt i cirklar och kroppen håller spänningen kvar. Det kan kännas som att du fastnar mellan att vilja agera och att inte veta hur.

Många av dem jag möter har lärt sig att trycka undan sin ilska. Kanske för att den känts förbjuden, skrämmande eller för stor att hantera. Med tiden blir tystnaden en vana, men känslan finns fortfarande kvar i kroppen.

Sanningen är att ilska inte är fel. Ilska är en naturlig signal som berättar att något är viktigt för dig. Den visar var dina gränser går, vad du längtar efter och vad som behöver uppmärksammas.

I mitt arbete får ilskan finnas. Här finns utrymme att närma sig känslan varsamt, utan skam eller rädsla. När vi möter ilskan med nyfikenhet och omtanke kan den bli en vägvisare istället för en motståndare.

För bakom ilskan finns ofta något som längtar efter att bli sett, förstått och läkt.

Hur skulle det kännas om du började lyssna på det som din ilska försöker berätta för dig?

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Jag heter Eva Robertsson och arbetar som samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, trauma, stress, utmattning och återhämtning. Under mer än 35 år har jag följt människor på deras väg mot stärkt självkänsla, bearbetning av svåra livserfarenheter och en djupare kontakt med sig själva.

Jag vet att livet ibland kan sätta djupa spår i både kropp och själ. Som strokeöverlevare har jag också egen erfarenhet av hur viktigt det är att få stöd, hitta hopp och steg för steg återfå kontakten med sin egen kraft.

Hos mig möts du med respekt, värme och närvaro. Genom samtalsterapi och kroppsorienterade behandlingsmetoder utforskar vi tillsammans vägar till ökad trygghet, återhämtning och livskraft, i den takt som känns rätt för dig.

Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig. Du behöver inte bära allt ensam. Ibland börjar läkning och förändring med ett enkelt första steg.

Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.