Medberoende – När livet snurrar för fort

"Kan livet snurra på för fort?"

Det var frågan H ställde när hon kom till mig. På ytan såg allt bra ut. Hon hade människor omkring sig som hon älskade, ett stort engagemang och en vardag fylld av ansvar.

Ändå bar hon på en känsla av att något inte stämde.

När vi pratade vidare blev det tydligt att hon ofta satte andras behov före sina egna. Hon tog ansvar, ställde upp och fanns där för alla. Samtidigt blev det allt svårare att känna efter vad hon själv behövde.

Under våra samtal började vi tillsammans utforska hennes livsmönster. Sakta växte en insikt fram. Det handlade inte om att hon brydde sig för mycket. Det handlade om ett medberoende som följt med henne sedan barndomen.

När vi blir medvetna om våra mönster kan förändring börja. Det som tidigare känts självklart går att se med nya ögon. Det skapar utrymme för bättre gränser, mer självkänsla och en djupare kontakt med sig själv.

Det är just de stunderna jag älskar i mitt arbete. När förståelse växer fram, när hoppet tänds och när människor börjar välja sig själva utan skuld.

Känner du igen dig i att bära ett ansvar som egentligen inte är ditt? Vad skulle hända om du började ge dig själv samma omsorg som du så generöst ger till andra?

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Om Eva Robertsson

Jag är samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, stresshantering, trauma, utmattning och återhämtning. Med över 35 års erfarenhet och egna erfarenheter som strokeöverlevare möter jag dig med värme, respekt och närvaro.

Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig.

Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.