Har du någonsin stannat upp och tänkt: Vad betyder egentligen hälsa? Harmoni? Balans?
De här orden dyker upp överallt – i reklam, i sociala medier, i samtal. Vi matas med dem dagligen. Och ibland känns orden ihåligaDe här orden dyker upp överallt – i reklam, i sociala medier, i samtal. Vi matas med dem dagligen. Och ibland känns orden tomma. Jag vet, för jag har själv känt den där irritationen. Till och med en gnutta ironi.
Efter min egen resa – från sjukdom till återhämtning – började jag fråga mig:
Varför är jag så upptagen med att förändra mitt beteende för att leva och äta ”hälsosamt”? Vad är det jag försöker uppnå? Och varför känns det ibland som ett krav snarare än ett val?
Så kom insikten.
Det handlar inte bara om maten på tallriken. Det handlar om hela livet. Om relationerna som omger oss. Om vardagen vi skapar. För vad händer om vi lever med människor som dränerar oss på energi? Om vi ständigt kompromissar med oss själva?
Jag insåg att verklig hälsa börjar med att våga se helheten. Att ställa frågan:
Hur ser mitt liv ut – egentligen?
Och kanske våga göra små förändringar. Inte för att passa in i någon trend, utan för att må bra på riktigt.
Känner du igen dig? Längtar du efter balans, energi och en vardag som känns meningsfull?
Det är precis det jag arbetar med i de metoder jag erbjuder. Här får du verktyg att skapa förändring, inte bara i dina vanor, utan i hela ditt liv.
Ta väl hand om dig. Du förtjänar ett liv som ger energi, inte tar den.. Jag vet, för jag har själv känt den där irritationen. Till och med en gnutta ironi.
Efter min egen resa – från sjukdom till återhämtning – började jag fråga mig:
Varför är jag så upptagen med att förändra mitt beteende för att leva och äta ”hälsosamt”? Vad är det jag försöker uppnå? Och varför känns det ibland som ett krav snarare än ett val?
Så kom insikten.
Det handlar inte bara om maten på tallriken. Det handlar om hela livet. Om relationerna som omger oss. Om vardagen vi skapar. För vad händer om vi lever med människor som dränerar oss på energi? Om vi ständigt kompromissar med oss själva?
Jag insåg att verklig hälsa börjar med att våga se helheten. Att ställa frågan:
Hur ser mitt liv ut – egentligen?
Och kanske våga göra små förändringar. Inte för att passa in i någon trend, utan för att må bra på riktigt.
Känner du igen dig? Längtar du efter balans, energi och en vardag som känns meningsfull?
Det är precis det jag arbetar med i de metoder jag erbjuder. Här får du verktyg att skapa förändring, inte bara i dina vanor, utan i hela ditt liv.
Ta väl hand om dig. Du förtjänar ett liv som ger energi, inte tar den.
Kram,
Eva