Du är mer än de mönster du faller in i

Maria är ett fingerat namn. Berättelsen bygger på erfarenheter från mitt arbete, men detaljer har ändrats för att skydda integriteten.

När Maria kontaktade mig var hon trött på att kämpa mot sig själv.

Hon undrade varför hon gång på gång hamnade i samma situationer. Varför hon sa ja när hon egentligen ville säga nej. Varför hon fortsatte sätta andras behov före sina egna, trots att hon visste att det kostade på.

"Det känns som om jag sitter fast", sa hon.

Tillsammans började vi utforska det som låg bakom reaktionerna. Ganska snart blev det tydligt att de inte handlade om svaghet eller bristande vilja.

De hade en gång varit sätt att hantera svåra situationer. Strategier som hjälpt henne.

När Maria började möta sig själv med mer förståelse och mindre självkritik hände något viktigt. Hon blev steg för steg tryggare i sig själv. Hon började lyssna på sina behov, sätta tydligare gränser och ge sig själv mer egen tid.

Förändringen kom inte över en natt. Men den kom.

Och en dag såg hon något som hon länge hade missat:

Hon var inte sina gamla mönster.

Bakom dem fanns en stark, klok och värdefull människa som väntat på att få ta mer plats.

Kanske känner du igen dig i Marias berättelse.

Om du gör det vill jag att du ska veta att förändring är möjlig. Det som har varit behöver inte definiera det som blir. Du är mer än de mönster du faller in i.

Har du också upplevt att du fastnar i mönster som du egentligen längtar efter att lämna bakom dig?

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Jag heter Eva Robertsson och arbetar som samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, trauma, stress, utmattning och återhämtning. Under mer än 35 år har jag följt människor på deras väg mot stärkt självkänsla, bearbetning av svåra livserfarenheter och en djupare kontakt med sig själva.

Jag vet att livet ibland kan sätta djupa spår i både kropp och själ. Som strokeöverlevare har jag också egen erfarenhet av hur viktigt det är att få stöd, hitta hopp och steg för steg återfå kontakten med sin egen kraft.

Hos mig möts du med respekt, värme och närvaro. Genom samtalsterapi och kroppsorienterade behandlingsmetoder utforskar vi tillsammans vägar till ökad trygghet, återhämtning och livskraft, i den takt som känns rätt för dig.

Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig. Du behöver inte bära allt ensam. Ibland börjar läkning och förändring med ett enkelt första steg.

Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.