Behåll din värdighet – när andra behandlar dig illa

Ibland möter vi människor som sårar oss, medvetet eller omedvetet. Ord kan träffa djupt och handlingar kan väcka både ilska och besvikelse. Kanske känner du igen känslan av att vilja ge tillbaka med samma mynt?

Men vad händer med dig om du låter någon annans beteende styra dina val?

När vi reagerar utifrån sår och frustration är det lätt att tappa kontakten med den vi egentligen är. Det som andra gör säger ofta mer om dem än om dig. Du behöver inte bära deras tyngd eller göra deras sätt till ditt.

Att behålla sin värdighet handlar inte om att vara tyst eller acceptera dålig behandling. Det handlar om att sätta gränser med respekt och att välja sina handlingar utifrån sina egna värderingar.

När någon behandlar illa eller inte uppskattar den du är, kan det göra ont. Men deras oförmåga att se ditt värde förändrar inte ditt värde. Du är fortfarande samma omtänksamma, kloka och betydelsefulla person.

Vill du låta deras beteende förändra du – eller vill du fortsätta vara den du är?

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Jag heter Eva Robertsson, samtalsterapeut med fokus på kroppsorienterade metoder vid stress, trauma och utmattning. Med över 35 års erfarenhet stöttar jag människor i att förstå kroppens signaler och hitta tillbaka till trygghet, balans och livskraft.

Om du känner att du vill ha stöd i din process är du varmt välkommen att höra av dig. Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.