Var står du i livet?

Ibland viskar livet till oss när vi stannar upp. I ett andetag, i en tanke, i en trötthet som länge velat bli sedd. Då kan frågan väckas:

Var står jag just nu?

I terapin handlar detta inte om prestation, utan om att möta din egen verklighet med nyfikenhet och varsamhet — att se det som är, utan att döma.

Kanske är du i en övergång där något gammalt släpper taget. Kanske känner du en trötthet som vuxit sig större än du velat erkänna. Eller en tyst längtan efter att återknyta till det som känns sant och bärande.

Vad du än upptäcker är det en tillräcklig plats att börja.

Att göra en inre bedömning

Att fråga ”Var står jag?” är som att tända ett svagt ljus i rummet där du redan befinner dig. Det handlar inte om kontroll, utan om klarhet.

Du kan försiktigt utforska:

• Vad ger mig energi?

• Vad tar mer än det ger?

• Vad längtar jag efter att förändra?

• Vad vill jag vårda eller ge mer plats?

• Vad behöver jag släppa för att kunna gå vidare?

Det är ingen checklista, utan ett förhållningssätt — ett lyssnande som gör det möjligt att höra det kroppen och den inre rösten redan försöker säga.

Förändring handlar ofta om att våga se det som inte längre tjänar dig och skapa mer utrymme där det behövs. Att stärka det som redan bär dig handlar om att uppmärksamma det som fungerar — ofta det tysta, återkommande och hållbara.

Lev brett. Älska djupt. Utforska mer.

Kram, Eva