När tomrummet blir en gåva

Jag stod häromdagen och tittade på en enkel låda. Ingenting särskilt egentligen. Men plötsligt slog det mig att det inte är väggarna eller formen som gör lådan användbar. Det är tomrummet inuti som gör den användbar.

Samma sak gäller en garderob, en bokhylla eller en kalender. Om de redan är överfulla finns det ingen plats för det som behöver få komma in.

Och kanske är det precis likadant med oss människor.

Många av oss går genom livet med fulla kalendrar, fulla tankar och känslor som aldrig riktigt fått vila. Vi bär ansvar, minnen, oro och krav. Ofta så länge att vi nästan glömmer hur det känns att andas med lite mer utrymme omkring oss.

Jag känner igen det från mitt eget liv.

Det tog tid för mig att förstå att läkning inte alltid handlar om att lägga till mer. Ibland handlar den om att släppa taget. Att skapa en liten lucka i dagen. En stund av stillhet. Ett andetag där kroppen får vila från att vara på helspänn.

Det är i mellanrummen som något nytt kan börja växa.

När vi skapar lite luft i våra liv får vi också större möjlighet att höra våra egna behov. Vi får plats att känna efter vad vi längtar efter, vad vi behöver mer av och vad vi faktiskt är redo att lämna bakom oss.

Marginaler är inte slöseri med tid.

De är näring för själen.

Kanske är värdet av tomrummet något vi ofta underskattar. För det är först när det finns plats som livet kan fylla oss med det vi verkligen behöver.

Så jag vill skicka med dig en fråga idag:

Var i ditt liv längtar du efter lite mer luft och utrymme just nu?

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Jag heter Eva Robertsson och arbetar som samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, stresshantering, trauma, utmattning och återhämtning. Under mer än 35 år har jag följt människor i deras utvecklings- och läkningsprocesser.

Jag vet att livet ibland kan sätta djupa spår i både kropp och själ. Som strokeöverlevare har jag också egen erfarenhet av hur viktigt det är att få stöd, hitta hopp och steg för steg återfå kontakten med sin egen kraft.

Hos mig möts du med respekt, värme och närvaro. Genom samtalsterapi och kroppsorienterade behandlingsmetoder utforskar vi tillsammans vägar till ökad trygghet, återhämtning och livskraft, i den takt som känns rätt för dig.

Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig. Du behöver inte bära allt ensam. Ibland börjar läkning och förändring med ett enkelt första steg.

Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.