När kroppen minns – om trauma, självkänsla och inre trygghet.

“Min kropp minns – även när jag försöker glömma.”
Känner du igen att något inom dig reagerar starkt utan att du riktigt vet varför? En spänning, oro eller en impuls att dra dig undan. Det är inte något fel på dig – det är din kropps sätt att skydda dig.

Det vi har varit med om lagras inte bara som tankar, utan också i kroppen som kroppsminnen och traumarespons. De kan visa sig som känslor, reaktioner och signaler. När du börjar lyssna istället för att stänga av, kan något förändras.

Genom att möta din kropp med nyfikenhet och respekt kan du gradvis bygga självkänsla, tydligare gränssättning och mer inre trygghet.

Din kropp är inte din motståndare – den är din vägvisare. Och steg för steg kan du hitta hem till en mer autentisk och trygg kontakt med dig själv.

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Jag heter Eva Robertsson, samtalsterapeut med fokus på kroppsorienterade metoder vid stress, trauma och utmattning. Med över 35 års erfarenhet stöttar jag människor i att förstå kroppens signaler och hitta tillbaka till trygghet, balans och livskraft.

Om du känner att du vill ha stöd i din process är du varmt välkommen att höra av dig. Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.