Du försvann inte. Du tappade bara kontakten med dig själv på vägen. En väg tillbaka efter stress och trauma

Har du någon gång känt att du tappat kontakten med dig själv?

Efter stress, trauma eller svåra livserfarenheter är det vanligt att kroppen bär på spänningar och ständig vaksamhet. Vi lär oss att fortsätta framåt, men kanske glömmer vi hur det känns att verkligen vara hemma i oss själva.

I Body Empowerment får du en stund att stanna upp och möta dig själv i en lugn och trygg miljö. Du ligger fullt påklädd på en behandlingsbänk medan mjuk, medveten beröring hjälper kroppen att slappna av och hitta tillbaka till sin egen rytm.

Här finns inget som ska presteras. Du behöver inte förklara eller sätta ord på allt. Istället får du möjlighet att lyssna inåt och vara närvarande i stunden.

Många upplever att tankarna saktar ner, andningen blir friare och att en känsla av lugn växer fram. För vissa är det första gången på länge som kroppen får känna sig trygg, mottagen och respekterad.

Body Empowerment handlar om att återknyta kontakten med kroppen som en källa till trygghet, självkännedom och inre kraft.

Tänk om vägen till mer kraft och trygghet börjar med att stanna upp?

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Om Eva Robertsson

Jag är samtalsterapeut i Umeå med fokus på kroppsorienterad terapi, stresshantering, trauma, utmattning och återhämtning. Med över 35 års erfarenhet och egna erfarenheter som strokeöverlevare möter jag dig med värme, respekt och närvaro.

Om du känner igen dig i det du har läst är du varmt välkommen att höra av dig.

Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.