Det finns inget rätt sätt att må bra

Jag har tänkt mycket på hur vi lever just nu. Det känns som att vi aldrig tidigare fått så många råd om hur vi ska må bra. Det finns alltid något att justera: ät så här, sov så här, tänk så här. Till slut kan det nästan kännas som att välmående blivit ännu en sak vi ska prestera i, som om det finns ett rätt sätt att vara människa.

Men när jag möter klienter, desto tydligare blir det: vi fungerar så olika. Det finns ingen mall som passar alla. En del mår bra av mer stillhet, andra behöver rörelse. Någon behöver bli tryggare i sina gränser, någon annan längtar mer efter mildhet än disciplin och det är helt okej.

Jag tror verkligen att något viktigt händer när vi slutar jämföra oss med andras rutiner och börjar lyssna mer på vår egen rytm. Den där lilla rösten inombords som faktiskt vet, men som lätt drunknar i allt brus.

Och kanske är det just det som är nyckeln till mer hållbart välmående: inte att kopiera någon annans väg, utan att långsamt bli mer sig själv och leva utifrån det.

Vad tror du skulle förändras om du lyssnade lite mer på din egen rytm den här veckan?

Låt oss växa tillsammans och utforska vägar som stärker din trygghet och inre balans.

Eva Robertsson

Samtalsterapeut & Kroppsorienterad metoder

Om du befinner dig i Umeå och vill ha stöd i din läkningsprocess, eller är nyfiken på hur kropp och känslor kan samspela, är du varmt välkommen att höra av dig. Jag möter dig där du är – med närvaro, respekt och en kroppsnära metodik.

Vill du komma i kontakt eller boka en tid?

Du är välkommen att mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka direkt via knappen