Det är aldrig för sent att släppa taget om misstag

Vi är alla människor, och det är naturligt att göra misstag. Ibland sitter de kvar längre än vi önskar, som tankar som skaver och väcker oro. Kanske känner du igen hur det är att fastna i det som varit, trots att du egentligen vill framåt.

Men det finns något viktigt att hålla fast vid: det är aldrig för sent. Inte för sent att förstå mer, inte för sent att acceptera det som varit, och inte för sent att fortsätta framåt. Vad skulle hända om du tillät dig själv att se på dina misstag med mer förståelse än anklagande?

När vi stannar upp och blir närvarande, till exempel genom meditation, kan något börja förändras. Du får möjlighet att möta dina tankar utan att dras med i dem. Du kan öva på att andas, vara här och nu, och låta det som varit få finnas – utan att det behöver styra dig.

Att acceptera det förflutna betyder inte att du måste tycka om det som hänt. Det betyder att du ger dig själv utrymme att leva vidare. Vem skulle du vara om du inte bar allt det där lika tungt?

Du är inte dina misstag. Du är den som lär, känner och växer. Så kanske kan du idag stanna upp en stund, ta ett djupt andetag och varsamt fråga dig själv: Hur vill jag möta mig själv just nu?

Låt oss fortsätta växa, tillsammans.

Eva

Jag heter Eva Robertsson, samtalsterapeut med fokus på kroppsorienterade metoder vid stress, trauma och utmattning. Med över 35 års erfarenhet stöttar jag människor i att förstå kroppens signaler och hitta tillbaka till trygghet, balans och livskraft.

Om du känner att du vill ha stöd i din process är du varmt välkommen att höra av dig. Du kan mejla mig på eva@evarobertsson.se eller boka en tid via knappen här nedanför.