Ankartankar är precis som det låter – tankar som håller oss stadigt förankrad i nuet. Genom att använda ankartankar kan vi hindra oss från att dras med i negativa tankar, rädsla och oro.
Identifiera dina ankartankar: Vilka tankar får dig att känna dig trygg och stabil. Vilka minnen får dig att känna dig stark?
Använd dina ankartankar regelbundet. Genom aktivt påminna dig själv om ankartankar kan du skapa en känsla av trygghet och stabilitet i ditt dagliga liv.
Låt oss växa tillsammans!
Kram Eva
Mitt namn är Eva Robertsson och jag har över 34 års erfarenhet av att stödja människor i deras resa till bättre hälsa och ökad självkännedom. Genom att kombinera samtalsterapi med kroppsorienterade behandlingsmetoder, hjälper jag mina klienter att utveckla nya, hälsosamma vanor och att finna sin inre styrka.
De metoder jag främst erbjuder är:
• Samtalsterapi
• Body Empowerment – den kraftväckande modellen
• Kroppsfokuserad psykoterapi
• Massage
• Stresshantering
Jag ser fram emot att få vara en del av din resa till ett mer balanserat och hälsosamt liv. För tidsbokning ring 070 – 557 72 14 eller mejla eva@evarobertsson.se.