När jag möter personer som hamnat i utmattning kan de se i backspegeln att adrenalinpåslaget varit högt under lång tid, de har varit optimistiska och nöjda över att de hunnit mer än planerat.
De råd som jag ger är att förvalta den energi som finns, att ställa timern oavsett hur kreativt, intressant och utvecklande det kan var när känslan av feeling kommer.
Att ta pauser, vila och att ta tid för powernap är viktiga, det är lika viktigt som att borsta tänderna. Ställ timern 20 – 30 minuter och mobilen på flygplansläge.
Låt oss växa tillsammans!
Kram Eva
För tidsbokning ring 070 – 557 72 14 eller mejla eva@evarobertsson.se, du hittar mig även via Bokadirekt.se.