Som ni vet är jag djupt fascinerad av gränser och hur vi förhåller oss till dem. Det är en passion som har växt fram ur min egen resa, där jag har upplevt både ljus och mörker, styrka och sårbarhet.
Jag har sett hur människor reagerar på gränser, både sina egna och andras. Jag har sett förvåning, förståelse, ilska och acceptans. Varje reaktion berättar en historia och jag har samlat på dessa historier som en skatt.
Min resa har lärt mig att gränser inte bara är viktiga, de är livsviktiga. De skyddar oss, formar oss och hjälper oss att växa. Men jag har också lärt mig att gränser kan bli suddiga, manipulerade och till och med förstörda. Jag har känt smärtan av att inte ha gränser och jag har sett skönheten i att återuppbygga dem.
Gränssättning är inte något som kommer naturligt. Det är inte något vi bara ”känner”. Det är en färdighet som vi måste lära oss, precis som att lära sig ett nytt språk. Och precis som med ett nytt språk, kräver det övning, tålamod och mod.
Men när vi väl bemästrar detta språk, när vi lär oss att sätta och respektera gränser, då upptäcker vi en ny värld. En värld av självförtroende, självsäkerhet, styrka och frihet. Det är en värld värd att kämpa för.
Som terapeut är mitt mål att stödja dig på denna resa. Jag kan hjälpa dig att identifiera och förstå dina egna gränser, utveckla färdigheter för att sätta och upprätthålla dessa gränser och hantera de känslor som kan uppstå när dina gränser utmanas eller överträds. Vi kan arbeta för att du ska känna dig tryggare, starkare och friare i ditt liv.
Låt oss växa tillsammans!
Kram Eva
#Gränssättning #PersonligUtveckling #Självförtroende #Frihet #Styrka #Sårbarhet #Samtalsterapi #KropssfokuseradeBehandlingsmetoder