Alla Hjärtans Dag – Erbjudande

Allt fler behöver och önskar sig tid för återhämtning. Många vänder sig till mig för att ge bort presentkort till sina nära och kära.

ALLA HJÄRTANS DAG – Erbjudande

Varför inte ge dig själv, någon i familjen eller din bästa vän en gåva? Erbjuder dig två sessioner till priset av en, kroppsfokuserade behandlingar, 950 kr (ordinarie pris 950 kr per session).

Om du är intresserad av erbjudandet, kontakta mig via mejl eva@evarobertsson.se eller ring 070 – 557 72 14.  Erbjudandet gäller fram till fredag 16 februari.

Varmt och hjärtligt välkommen!

#AllaHjärtansDag #KroppsfokuseradeBehandlingsmetoder #Samtalsterapi #Coaching

Att skapa balans – Strategier för effektiv tidshantering

När jag har klarhet i var jag vill investera min tid och energi, kan jag prioritera mer effektivt och behålla ett starkare fokus på det som verkligen är viktigt för mig. Det hjälper mig att leva mer autentiskt och i linje med mina värderingar.

Hur hanterar du din ATT-GÖRA-LISTA? Vilken strategi använder du för att balansera dina behov och önskemål.

Så här delar jag upp min lista:

  1. Måste göra – inkluderar sådant som är nödvändigt för att liv ska kännas bra och för att undvika onödig stress.
  2. Vill göra – det är uppgifter som ger mig glädje och energi, det jag kallar passionsprojekt.
  3. Andras önskemål – det är uppgifter som andra vill att jag skall utföra.

Det är lätt att bli överväldigad och vilja göra så mycket som möjligt. Men genom att vara medveten om var jag lägger min tid och energi, kan jag skapa en mer balanserad tillvaro.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

#Tidshantering #Livsbalans# #Prioriteringar #Passionsprojekt #Gränssättning #Samtalsterapi #Coaching #KroppsfokuseradeBehandlingsmetoder

Förstår du dina negativa tankar?

Har du någonsin känt dig fast i negativa känslor som ilska, sorg, ensamhet, rädsla, skuld och skam?

För att skapa det liv vi önskar, behöver vi förändra vårt sätt att tänka.

Vad en del människor inte inser, är att negativa känslomässiga mönster, kan vara ett avtryck från din tidigare historia, som finns där av en mycket viktig anledning. Denna insikt kan vara nyckeln till att förstå oss själva bättre och skapa den förändring vi söker.

 Välkommen till en resa i personlig utveckling.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

#PersonligUtveckling #Samtalsterapi #KroppsfokuseradeBehandlingsmetoder

Att ändra kompassriktning – En resa till självförtroende och förändring

Ibland blir jag trött på min inre kritiska röst, särskilt när jag är stressad och känner höga krav. Jag önskar att jag kunde ändra riktning på min kompass, men det känns som om en osynlig magnet hindrar mig. Trots att mitt hjärta vet att kompassen leder mig fel, driver mina tankar och gamla erfarenheter mig att fortsätta som jag alltid har gjort. Uttrycket “BÄTTRE FLY ELLER ILLA FÄKTA” är djupt inristat i mitt automatiska reaktionsmönster. Jag vill uppgraderas, men hur?

Ibland är allt som behövs för att återfå sin fulla livsenergi att tänka i nya banor, att prova något annat.

  • I stället för att ge upp, försök att se problemet från ett annat perspektiv.
  • I stället för att klamra dig fast, försök att släppa taget.
  • I stället för att önska att saker var annorlunda, försök att göra skillnad.
  • I stället för att kämpa, försök att acceptera.
  • I stället för att oroa dig för vad som kan gå fel, fokusera på vad som kan gå rätt.
  • I stället för att stressa, ta det lugnt, ta några djupa andetag, notera vad du känner i din kropp.
  • I stället för att vara hård mot dig själv, försök att vara snäll med dig själv.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

#Självförtroende #Förändring #InreResa #Livsenergi #TänkaNytt #SläppaTaget #GöraSkillnad #Acceptans #PersonligUtveckling #Meditation #Samtalsterapi #KroppsfokuseradeBehandlingsmetoder