Eller är du som jag? Svårt att vara bland starka dofter som parfymer, deodoranter, duschcrèmer och gummimattor.
Du behöver inte träna på gym, gör som jag, träna hemma med bra musik. Allt för att höja pulsen och andningen, dansa och njut eller varför inte en snabb promenad och skogsbad. Håll ett tempo som höjer pulsen och andningen, samtidigt som du njuter av naturen och allt det vackra.
Jag tror, för att komma i gång med träning behöver början vara enkel.
Fysiska aktiviteter ger dig fysisk och mental styrka. Utforska, vilken aktivitet passar dig?
Låt oss växa tillsammans!
Kram Eva
#bodyempowerment #samtalsstöd #coaching #kroppsfokuseradpsykoterapi #återhämtning #stresshantering #expertutlåtande #massage #medvetenandning