Ibland blir jag trött på min inre kritiska röst, särskilt när jag är stressad och känner höga krav. Jag önskar att jag kunde ändra riktning på min kompass, men det känns som om en osynlig magnet hindrar mig. Trots att mitt hjärta vet att kompassen leder mig fel, driver mina tankar och gamla erfarenheter mig att fortsätta som jag alltid har gjort. Uttrycket “BÄTTRE FLY ELLER ILLA FÄKTA” är djupt inristat i mitt automatiska reaktionsmönster. Jag vill uppgraderas, men hur?
Ibland är allt som behövs för att återfå sin fulla livsenergi att tänka i nya banor, att prova något annat.
- I stället för att ge upp, försök att se problemet från ett annat perspektiv.
- I stället för att klamra dig fast, försök att släppa taget.
- I stället för att önska att saker var annorlunda, försök att göra skillnad.
- I stället för att kämpa, försök att acceptera.
- I stället för att oroa dig för vad som kan gå fel, fokusera på vad som kan gå rätt.
- I stället för att stressa, ta det lugnt, ta några djupa andetag, notera vad du känner i din kropp.
- I stället för att vara hård mot dig själv, försök att vara snäll med dig själv.
Låt oss växa tillsammans!
Kram Eva
#Självförtroende #Förändring #InreResa #Livsenergi #TänkaNytt #SläppaTaget #GöraSkillnad #Acceptans #PersonligUtveckling #Meditation #Samtalsterapi #KroppsfokuseradeBehandlingsmetoder