Massage
När spänningarna i muskler släpper frigörs energi som kroppen nu kan nyttja på effektivare sätt. Massage gör att vi känner oss lugnare, mjukare och rörligare samtidigt som cirkulationen i kroppen ökar. Massage gör även att lugn och ro-hormonet oxytocin (motsatsen till adrenalin) frigörs.
Lugnande massage för återhämtning, avspänning och stressreducering
Tillsammans arbetar vi med vad det som ligger till grund för smärta, stress, trötthet och ångest. Ofta kommer vi fram till en metod som innebär en kombination av avslappningsbehandling och samtal om livssituation och beteende.
Hjärnan mår bra av massage (Publicerad 4 december 2012)
En svensk studie tyder på att beröringsmassage kan minska stress och ångest.
Forskarna börjar förstå hur kroppen kan hantera negativa upplevelser – hur den i sig själv kan motverka stress och ångest med hjälp av massage. I förlängningen skulle det kunna leda till att patienter inte behöver lika mycket mediciner, som ofta ger besvärliga biverkningar. Beröringsmassage kan fungera som ett komplement till medicinering och annan behandling av besvären.
Utdrag från www.svt.se/nyheter/vetenskap/hjarnan-mar-bra-av-massage
Tidsbokning tel. 070 – 557 72 14, mejl eva@evarobertsson.se eller via bokadirekt.se.
Låt oss växa tillsammans!
Kram Eva