Utforska din inre värld genom MEDVETEN ANDNING

Vår kropp är ett hav av sensationer, känslor och energier – ständigt i rörelse och förändring. Varje våg som rör sig genom kroppen är en del av en större symfoni. En dans av livet som pulserar inom oss.

När vi omfamnar den fria och spontana rörelsen i andningen, stödjer vi inte bara dess flöde, utan vi frigör också andra vågor inom oss. Vi tillåter andningen fylla oss och genomsyra varje cell i vår kropp.

Genom att lösa upp spänningar och blockeringar i kroppen, tillåter vi den att komma i bättre balans.

Medveten andning är inte bara en teknik, det är en inbjudan till att dyka djupt in i oss själva.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

#Självkännedom #KroppensVisdom #InreStyrka #TraumaBearbetning #MedvetenAndning #Samtalsterapi #Coaching #KroppsfokuseradeBehandlingsmetoder

Självkännedom genom kroppens visdom

En klients berättelse: ”Det är fantastiskt hur mycket min kropp kommunicerar med mig genom olika sensationer. Att lära mig lyssna på min kropp var en utmaning och det är något jag övar varje dag.

Här är några saker jag ofta säger till min kropp:

  • Tack för att du signalerar när det är dags att sakta ner och vila.
  • Tack för att du har lagrat mina trauman tills jag var redo att bearbeta dem.
  • Tack för att du visar mig var mina gränser går.
  • Tack, min älskade kropp, för att du är min.”

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

#Självkännedom #KroppensVisdom #InreStyrka #TraumaBearbetning #Gränssättning #Samtalsterapi #Coaching #KroppsfokuseradeBehandlingsmetoder