Känslor

Kraften i känslor och äktheten i sårbarhet, en resa till självmedvetenhet

Det är magiskt att se klienter utforskar och omfamnar sina känslor. Att observera hur de behåller kopplingen till sina känslor utan att de låter känslorna ta över, att bli mer lyhörd, mer medveten och mindre reaktiv, är verkligen inspirerande.

Att välkomna kraften i sårbarheten är viktigt att betona. Din sårbarhet är inte ett tecken på svaghet, utan snarare ett uttryck för äkthet.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

#UtforskaKänslor #OmfamnaSårbarhet #PersonligUtveckling #Samtalsterapi #Coaching #KroppsfokuseradeBehandlingsmetoder

Varför upplevs känslor som obekväma?

Mötet med min vän, vårt samtal handlade om känslor. Vad är det som gör att det inte är okej att vara närvarande med sina känslor? Varför upplevs känslor som obekväma?
Upplever du att vänner, kollegor inte kan möta dig i dina känslor? Blir det för många frågor, analyserande och rådgivning. Livet, känslorna varierar precis som årstiderna.
När klienter berättar att de inte känner igen sig, de kan inte blockera sina känslor. Eller det motsatta, de känner sig bedövade och upplever att livet inte har någon mening. Kan det kanske bero på att smärtsamma känslor blockerats även för förmåga att känna glädje, kärlek och andra positiva känslor?

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

Känslor av ljus och mörker

Livet innehåller både ljus och mörker. Att tillåta sig att vara kvar i känslan av mörker, sorg, smärta är svårt. Helst av allt vill vi stoppa dessa känslor för att komma vidare, men den störta insikten är vikten av att vara närvarande med detta mörker för att växa och för att få ett inre lugn.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

För tidsbokning ring 070 – 557 72 14 eller mejla eva@evarobertsson.se, du hittar mig även via Bokadirekt.se.

Bearbeta känslor efter trauman

Att bearbeta våra trauman ger oss större tillgång till våra känslor, skillnaden är att vi inte längre är deras gisslan. Vi äger våra känslor snarare än att våra känslor äger oss.  Rädsla från tidigare kan omvandlas till bland annat frihet, nyfikenhet och kreativitet. När du påbörjat din läkande resa och känner dig sårbar är det inte ett tecken på svaghet utan det är ett tecken på att läkningen har börjat och du börjar känna känslor som du inte kunnat känna tidigare.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva