Var rädd om din kropp

Det finns en utbredd idé om att perfektion uppnås genom att pressa kroppen – att uthärda mer smärta, arbeta hårdare och prestera mer. Men vad händer om du istället fokuserar på att ta hand om din kropp? Hur mycket omtanke, medkänsla och kärlek ger du till dig själv?

Genom att vara snäll mot dig själv och lyssna på kroppens signaler kan du förebygga hälsoproblem. Du har bara en kropp, och den är värd att behandlas med respekt och kärlek. Ingen kan kontrollera sin kropp till 100%. Den kan när som helst utveckla symtom som du kanske inte visste fanns.

Ring 070 – 557 72 14 eller mejla eva@evarobertsson.se så hittar vi en tid som passar dig.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

Mitt namn är Eva Robertsson och jag har över 33 års erfarenhet av att stödja människor i deras resa mot bättre hälsa och ökad självkännedom. Genom att kombinera samtalsterapi med kroppsorienterade behandlingsmetoder, hjälper jag mina klienter att utveckla nya, hälsosamma vanor och att finna sin inre styrka.

De metoder jag främst erbjuder är: Samtalsterapi, Body Empowerment – den kraftväckande modellen, Kroppsfokuserad psykoterapi, Massage, Stresshantering

Jag ser fram emot att få vara en del av din resa mot ett mer balanserat och hälsosamt liv.

Ge dig själv chansen att leva ett hållbart liv

Gör en helhetsöversyn över nuläget i ditt eget LIVSFÖRETAG, vad behöver du för att blomstra? Vilka investeringar krävs? Föreställ dig att ditt företag skall vara i drift ytterligare 10 – 15 år. Syftet är att upptäcka brister och hitta lösningar till förbättringar för att minska risken för stress och ohälsa.

I mitt arbete med kunder finns det inga måsten, det handlar om viljan att ta små steg.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

#HållbartLiv #Livsföretag #Förändring #Hälsa #MinskaStress #MätbaraMål #SmåSteg

Checklista

Har du en checklista med dagliga rutiner som stödjer din mentala och fysiska hälsa? När tragiska världsnyheter och andra händelser drabbar oss är det extra viktigt med checklista som får oss att behålla lugnet när känslan av kaos skapar rädsla och handlingsförlamning.

Varje morgon vaknar jag med tacksamhet, att få vakna till en ny dag med nya möjligheter, dricker mitt morgonkaffe, under dagen dricker jag 6-10 stora glas vatten, äter god frukost, lunch och middag, gärna nötter eller frukt om jag längtar efter något mer.

Varje dag går jag en timme, i stan eller skogen, det viktiga är att det görs. Jag träffar klienter i mitt arbete.

Varje dag umgås jag med nära och kära eller ringer en vän.

På kvällen checkar jag av om det är något som jag behöver förändra, förbättra eller förädla av de saker jag har gjort under dagen. Jag skriver några rader i min blogg.

Avslutar kvällen med att jag skriver på min bok minst 15 minuter.

Sist men inte minst, kroppsskanning med tacksamhet, sover mina 7-8 timmar.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva