Att fatta rätt beslut

Att fatta rätt beslut har aldrig varit enkelt. Många gånger har jag valt att prioritera andras behov och välmående framför mitt eget. Jag har tagit beslut som stärker och hjälper andra, men som inte alltid har gynnat mig själv.

Nu, med några års erfarenhet och visdom, har jag börjat säga till mig själv: “Livet är för kort för att fatta dåliga beslut.” Varje gång jag tar ett beslut med denna insikt, känner jag frihet och lugn. Rebellen inom mig jublar varje gång jag säger nej till projekt som inte får mig att känna mig fri, levande och kreativ.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

Mitt namn är Eva Robertsson. Kombinerar samtalsterapi med kroppsorienterade behandlingsmetoder. Under mer än 33 år har jag haft förmånen att stödja mina klienter att utveckla nya hälsosamma vanor samt att öka sin självkännedom.

Mental djuprengöring

Har du någonsin stannat upp och funderat på att städa upp bland dina tankar och rensa i din mentala röra? Många av oss bär runt på ett bagage fyllt med smärtsamma minnen från det förflutna, som skuld, relationer och energidränerande händelser. Därför är det viktigt att avsätta tid för att utforska dina tankar. Vad vill du lämna bakom dig?

Vilka områden i ditt liv behöver din uppmärksamhet? Varför vill du lämna vissa situationer eller relationer? Dela dina tankar med någon som vill lyssna och står dig nära, eller skriv ner dem. Det kan ge dig en bättre förståelse för de förändringar du vill göra. Känslan av att förändra, förbättra och förnya kan ge dig den frihet du längtar efter.

Vilket område vill du börja djuprengöra?

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

Mitt namn är Eva Robertsson. Kombinerar samtalsterapi med kroppsorienterade behandlingsmetoder. Under mer än 33 år har jag haft förmånen att stödja mina klienter att utveckla nya hälsosamma vanor samt att öka sin självkännedom.

Att känna sig trygg med sin gränssättning, en resa mot självförtroende och frihet

Som ni vet är jag djupt fascinerad av gränser och hur vi förhåller oss till dem. Det är en passion som har växt fram ur min egen resa, där jag har upplevt både ljus och mörker, styrka och sårbarhet.

Jag har sett hur människor reagerar på gränser, både sina egna och andras. Jag har sett förvåning, förståelse, ilska och acceptans. Varje reaktion berättar en historia och jag har samlat på dessa historier som en skatt.

Min resa har lärt mig att gränser inte bara är viktiga, de är livsviktiga. De skyddar oss, formar oss och hjälper oss att växa. Men jag har också lärt mig att gränser kan bli suddiga, manipulerade och till och med förstörda. Jag har känt smärtan av att inte ha gränser och jag har sett skönheten i att återuppbygga dem.

Gränssättning är inte något som kommer naturligt. Det är inte något vi bara ”känner”. Det är en färdighet som vi måste lära oss, precis som att lära sig ett nytt språk. Och precis som med ett nytt språk, kräver det övning, tålamod och mod.

Men när vi väl bemästrar detta språk, när vi lär oss att sätta och respektera gränser, då upptäcker vi en ny värld. En värld av självförtroende, självsäkerhet, styrka och frihet. Det är en värld värd att kämpa för.

Som terapeut är mitt mål att stödja dig på denna resa. Jag kan hjälpa dig att identifiera och förstå dina egna gränser, utveckla färdigheter för att sätta och upprätthålla dessa gränser och hantera de känslor som kan uppstå när dina gränser utmanas eller överträds. Vi kan arbeta för att du ska känna dig tryggare, starkare och friare i ditt liv.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

#Gränssättning #PersonligUtveckling #Självförtroende #Frihet #Styrka #Sårbarhet #Samtalsterapi #KropssfokuseradeBehandlingsmetoder

Livet blir mer intressant när du vet dina gränser

Vill du vara en bra gränssättare? Vill du göra en medveten inre resa och utforska vem du är i ditt gränssättande?

  • Låtsas du som om det finns inga brister utan pekar ut omgivningen som oförstående?
  • Är du en people pleaser?
  • Vill du ha makt genom att alltid ge andra svar på tal?
  • Känns det bra att få omgivningen tyst genom att explodera?
  • Väljer du att bli tyst och tänker ”det är inte lönt att ta den här konflikten”?
  • Blir du hysterisk och hotfull för att få din vilja igenom?
  • Använder du passiv-aggressivitet och lögner?
  • Väljer du att vara gränslös och låter andra styra ditt liv?

Vilken livskvalité har du valt?

Uttryck jag ofta hör av mina klienter är att de känner större FRIHET genom att bli medveten och förbättra sitt gränssättande.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva