Utforska din potential: Hur neurovetenskap och positivt tänkande kan förändra ditt liv

Vad drömmer du om? Är det hälsa, lycka, rikedom eller kanske kärlek? Dina önskningar och drömmar styrs av ditt sätt att tänka. Så frågan är, hur tänker du?

Vi lever i en fascinerande tid där forskning om hjärnan öppnar upp nya möjligheter för oss att påverka vårt liv. Genom att följa de senaste rönen inom neurovetenskap, läsa artiklar och se på inslag om hjärnforskning, kan vi börja förstå mer om vår egen potential.

Det är som att stiga in i en helt ny värld, en värld där vi har makten att förändra våra liv genom att förändra vårt sätt att tänka. Så, är du redo att utforska denna värld och upptäcka din fulla potential?

Är du fascinerad av hjärnans plasticitet och hur vi kan förändra vårt sätt att tänka? Då har jag några tips på böcker. Det är den välkända författaren Anders Hansen, vars böcker ger insikter om hjärnans förmåga att förändras och utvecklas – Hjärnstark, Skärmhjärnan och Depphjärnan.

Böckerna ger en djupgående förståelse för hur våra beteenden och livsstilar kan påverka hjärnans funktion och struktur.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

Välkommen till Eva Robertsson, samtalsterapeut, min inriktning är att kombinera samtal och kroppsorienterade behandlingsmetoder. Jag är här för att guida dig på din resa, genom att arbeta tillsammans kan vi utforska hur dina medvetna och omedvetna val påverkar alla aspekter av ditt liv, både personligt och professionellt.

Mitt engagemang är att hjälpa dig att utveckla nya, hälsosamma vanor och öka din självmedvetenhet. Boka din kostnadsfria 15-minuters konsultation idag genom att skicka ett SMS till 070 – 557 72 14.

Förändra ditt liv: Hantera stress och skapa hälsosamma rutiner

Ja, men nu då, tänker du. Du har hunnit med din att-göra-lista, men känner fortfarande tyngden av förväntningar, skyldigheter och andra måsten på dina axlar. Du har knappt tid att reflektera över hur du mår. Din kropp reagerar kraftigt i situationer som egentligen är ofarliga och förväntar att det ständigt pågår konflikter som du behöver vara beredd på.

Kanske har du en vän som förstärker din stress med sitt katastroftänkande, ständigt förberedd på att det värsta ska hända i framtiden. Din väns stresshormoner smittar av sig på dig. Du känner att ditt liv fylls med mer stress, ångest och du börjar reagera automatiskt på stress.

Det finns möjlighet till förändring. Du kan börja öka din medvetenhet om vilka rutiner du behöver för att förbättra din hälsa. God sömn, fysisk träning, meditation och hälsosam kost kan hjälpa dig att minska din automatiserade stressreaktion. Det är aldrig för sent att börja ta hand om dig själv och din hälsa.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

Tack för ditt besök! Jag heter Eva Robertsson och jag är samtalsterapeut med inriktning på kroppsorienterade behandlingsmetoder. Jag erbjuder mina tjänster till både privatpersoner och företag. Mitt mål är att hjälpa mina klienter att utveckla nya vanor och öka deras förståelse för hur våra val, både medvetna och omedvetna, påverkar allt vi gör, oavsett om det är inom personliga eller professionella områden. Om du är intresserad av att boka en kostnadsfri konsultation på 15 minuter, vänligen skicka ett SMS till mig på 070 – 557 72 14.