Hur många poäng skulle du sätta på ditt liv, använd skala 1 – 10 (1 lägst – 10 högst). Innan du börjar, reflektera på var i livet du befinner dig och framför allt var snäll med dig själv, det är ditt liv och det är endast du som vet vad du behöver. Svårigheten kan vara att inte jämföra sig med andra eller med de vi ser i sociala medier.
Är du nöjd med ditt liv?
Känner du till dina yttre och inre hinder?
Har du några lång- eller kortsiktiga mål?
Gör du något fysiskt för att din kropp skall må bra?
Äter du mat som ger dig hälsosam energi?
Vaknar du ofta utvilad?
Har du skapat tid för reflektion och återhämtning?
Det här några frågor jag brukar samtala kring när vi tillsammans arbetar med Body Empowerment.
Låt oss växa tillsammans!
Kram Eva