Svårt att sätta gränser?

Jag möter många klienter som vill samtala kring gränser, de vet vilka gränser de har, men tycker att det är enormt svårt och obehagligt att hålla fast vid dem. Kanske är även du rädd för att orsaka problem, göra någon upprörd, eller att någon ska uppleva att du alltid måste ha sista ordet. Ibland kan det till och med leda till att människor väljer att inte umgås med dig, eftersom de tycker att du gör deras liv krångligt.

Det är dags att sluta vara fredsmäklare

Att ständigt åsidosätta dina egna värderingar och behov för att undvika konflikter kan påverka ditt välmående negativt. Det är viktigt att hitta sätt att uttrycka dig utan att framstå som konflikttriggare eller otrevlig.

Du behöver rätt verktyg

Du kanske inte har fått de redskap som just du behöver för att uttrycka dig på ett sätt som du mår bra av. Är det gränser till en partner, vän, familjemedlem eller kollega, du vill kommunicera dina behov, värderingar och gränser till?

Vilka är dina verktyg?

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

Mitt namn är Eva Robertsson. Kombinerar samtalsterapi med kroppsorienterade behandlingsmetoder. Under mer än 33 år har jag haft förmånen att stödja mina klienter att utveckla nya hälsosamma vanor samt att öka sin självkännedom.