Har du någonsin hört mig säga att vi har fått vår kropp för att röra oss? Det finns en inneboende tendens hos oss att följa lagen om minsta motstånd – vi undviker gärna det som vi upplever som hinder. Vi lever i en tid där allt ska gå snabbt och vi strävar efter att hinna med så mycket som möjligt på kortast möjliga tid.
Men vad är det som verkligen får ditt belöningssystem att kicka igång? Är det snabba prestationer, eller är det den långsamma processen, vetskapen om att slutresultatet om en månad, ett halvår eller kanske ett år kommer att ge dig den ultimata belöningen?
Jag brukar ofta prata om var, hur och när du bygger ditt hus. Vilken grund lägger du, vilka stommar använder du, vilket material väljer du? Samma princip gäller för din kropp. Hur bygger du upp den från grunden? Är du en av dem som blivit allt mer stillasittande?
Har du tänkt på att om du är den som är minst fysiskt aktiv, så har du mest att vinna? Du behöver faktiskt göra minst för att få störst effekt.
Vi har under flera år skapat lösningar för att minska kroppsarbetet, för att vi ska behöva röra oss så lite som möjligt. Men detta bidrar inte till ett bra välbefinnande. Vi har tacksamt tagit emot uppfinningar som minskar antalet steg vi tar eller minskar muskelaktiveringen. Men är det verkligen till vårt bästa?
Låt oss växa tillsammans!
Kram Eva
Tack för ditt besök! Jag heter Eva Robertsson och jag är samtalsterapeut med inriktning på kroppsorienterade behandlingsmetoder. Jag erbjuder mina tjänster till både privatpersoner och företag. Mitt mål är att hjälpa mina klienter att utveckla nya vanor och öka deras förståelse för hur våra val, både medvetna och omedvetna, påverkar allt vi gör, oavsett om det är inom personliga eller professionella områden. Om du är intresserad av att boka en kostnadsfri konsultation på 15 minuter, vänligen skicka ett SMS till mig på 070 – 557 72 14.