Det blir en magisk resa när du börjar följa din inre kompass

Din resa börjar med att du berättar var du befinner dig. Vilken utrustning har du? Vilka resurser har du att förhålla dig till? Vad vill du utforska mer? Vad vill du förändra? Vad vill du förbättra? Vi skissar, spånar och utforskar. Vilken riktning tar din kompass?

Vid första tillfället introducerar jag Body Empowerment – den kraftväckande modellen

Du kommer få ta del av mina kunskapsvägar, utbildningar och min 32 åriga erfarenhet som terapeut. Jag vill dela med mig av min vision och visdom, och hur den kan hjälpa dig.

Kroppskännedom

Du får möjlighet att uppleva de kraftfulla effekterna av de kroppsbaserade behandlingsmetoderna som jag gärna använder när jag upptäcker behovet av beröring hos dig. Dessa metoder kan hjälpa dig att utforska de delar i dig som har blivit begränsade eller som bär med sig ”gamla minnen” som rädslor, skräck, konflikter eller andra anledningar som gjort att du exempelvis undviker relationer.

Din förmåga att hantera din larmberedskap är en intressant process

Tänk dig en kompass som råkar befinna sig i närheten av en magnet. Magneten är det gamla hindret som har gjort sig påmind, ett gammalt spår som är lätt att följa. Lämna spåret och skapa en egen ny stig. Det är så du hittar ett eget sätt att hantera din larmberedskap.  

Daglig övning

Genom att dagligen öva på att bli mer medveten om din kropps reaktionsmönster, framkallas ett djupt avspänningstillstånd som gör att du får ett ökat intresse till att bättre ta hand om din kropp.

Avspänning och andning

Du kanske tänker att andningen sköter sig själv. Din skicklighet att utföra ett arbete förbättras när du gör det regelbundet, detsamma är det med din andning – den blir djupare, längre och lugnare.

Har du reflekterat över, varför har luften du andas in, fått mindre utrymme i din kropp?  Kanske började du hålla andan för att kontrollerar oönskade känslor eller någon sa till dig att du måste skärpa dig.

Livets krydda

Att vara medveten om din andning kan vara som att tillsätta livets krydda. Börja med att ta några djupa andetag, föreställ dig att du känner dofter som du vill uppleva mer av. Du vill fylla dina lungor med doften av det goda, och låta hela ditt kroppssystem genomsyras.

Den långsamma andningen skapar ett samspel mellan muskler och andning, vilket hjärnan uppfattar som en signal att ställa om sina kroppsreaktioner och minska larmberedskapen.

Omdöme från personer som tagit del av mina behandlingar

”Jag kom i kontakt med Eva Robertsson som massör för över 20 år sedan. Jag har sedan under åren fortsatt att återkomma till henne, då hon förutom att vara en mycket skicklig massör, även har en förmåga att se hela människan och dess behov. Jag vill därför varmt rekommendera hennes behandlingar”.


”Body Sense innebär möjligheten att få börja komma tillbaka in i sin kropp. Att under trygga förhållande på ett mjukt sätt lära sig att beröring är något positivt och helande. Att gå på Body Sense är för mig möjligheten att få börja komma tillbaka in i min kropp. Som jag innan inte ens visste att jag hade lämnat då jag så länge jag kan minnas alltid bara levt i mitt huvud och i mina känslor pga de upplevelser jag gått igenom. I ett tryggt sammanhang fick jag en djupare insikt att beröring kan vara något positivt och helande”.


”Vidare så kom också gömda minnen upp till ytan under behandlingarna som jag då kunde ta emot på ett mjukt sätt, även fast det är svåra sådana”.

”Behandlingen gjort stor skillnad, både fysiskt och psykiskt. Fantastiska behandlingar.”

”Du är mycket närvarande, förstående och professionell.”

”Du är en proffsig samtalspartner, som gett mig inspiration att gå vidare i livet.”

”Du är så otroligt duktig. Man är alltid glad efter behandlingen.”

”Första gången jag fått lindring för migränen.”

”Genom behandlingarna kommer jag ner i varv, stannar upp och blir medveten om hur jag mår.”

”Ibland blir behandlingarna en väckarklocka. Jag får ett inre lugn.”

”Glad att jag fått en holistisk behandling, där både kropp och själ togs in i behandlingsprocessen.”

”Jag har stort förtroende för dig och din skicklighet.”

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

Att hitta sin inre kompass

Det finns stunder i livet då vi känner oss förlorade, rädda för det okända och ovana. Det är i dessa stunder som vi behöver hitta vår inre kompass. En kvinna jag nyligen träffade är ett perfekt exempel på detta.

Hon bokade tid med mig för att komma i kontakt med sin inre livskompass. Hon var medveten om sin rädsla för det okända och ovana. Hon hade slutat vilja leva, hon gjorde allt för att överleva.

Varje morgon vaknade hon med ångestfyllda tankar, frågor som “varför lever jag?”, “varför alla dessa plågsamma tankar?”, “varför all denna smärta i min kropp?”. Hon ville inte vakna.

Efter några tillfällen började vi tillsammans utforska vilka verktyg hon ville använda. När hon blev mer medveten om sin inre kompass började hon känna närvaro och trygghet inom sig.

I början var det inte lätt att ställa in kompassen. Vad var hennes vilja, önskan och drömmar? Trygghet och mod började få utrymme inom henne. Nu har hon även förmåga att sätta gränser, hantera svårigheter, hantera stress, oro och ångest.  Smärtan, värken och sömnsvårigheterna minskade.

Att följa sin inre kompass är inte alltid en rak och jämn väg. Det finns berg och dalar som vi behöver navigera genom. Vi behöver något som ger oss fäste för att inte falla för hårt eller glida för långt tillbaka. Jag brukar kalla det ANKARTANKAR.

Genom att följa vår inre kompass kan vi hitta vår egen väg genom livets utmaningar och svårigheter. Det är inte alltid lätt, men det är definitivt värt det.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

Din livskompass

Hur börjar din dag? Börjar den som alla andra dagar…

Du vaknar, äter frukost, går till jobbet, kommer hem, äter middag, fortsätter att titta på din favoritserie, somnar. Dagarna, veckorna och månaderna är en repris.

Eller kan detta vara den dag då du börjar fokusera på att leva ett mer levande liv. 

Du kan skapa en karta över önskvärd utveckling och formulerar de nya egenskaper och förhållningssätt som leder till ett liv med högre livskvalité. Resultatet blir en kompass.

Body Empowerment är en metod som jag verkligen kan rekommendera, boka ett kostnadsfritt introduktionstillfälle så får du mer information, kanske är det något som skulle passa dig.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

Hur börjar din dag? Börjar den som alla andra dagar…

Hej,

Hur börjar din dag? Börjar den som alla andra dagar…

Du vaknar, äter frukost, går till jobbet, kommer hem, äter middag, fortsätter att titta på din favoritserie, somnar. Dagarna, veckorna och månaderna är en repris.

Eller kan detta vara den dag då du börjar fokusera på att leva ett mer levande liv. 

Du kan skapa en karta över önskvärd utveckling och formulerar de nya egenskaper och förhållningssätt som leder till ett liv med högre livskvalité, resultatet blir en kompass.

Body Empowerment är en metod som jag verkligen kan rekommendera, boka ett kostnadsfritt introduktionstillfälle så får du mer information, kanske är det något som skulle passa dig.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva