Som terapeut vill jag hjälpa dig att förstå att din syn på världen formas av dina begränsande övertygelser. De kan vara användbara verktyg när du navigerar genom livets utmaningar. Men om de inte ifrågasätts kan de skapa hinder för din lycka.
Vilka begränsande övertygelser har du? När skapades dessa? En del skapades under din barndom, av jämnåriga, lärare eller din familj. Till exempel kan du tro att ”jag måste vara smal för att bli omtyckt”, en riktig man gråter inte”, ”jag behöver vara snäll för att andra ska mår bra” eller ”jag får inte vara arg”.
Även om dessa begränsande övertygelser ofta är felaktiga, känns de 100% sant för dig. Det är inte så lätt att bara ignorera dem. Men att tydliggöra dina begränsande övertygelser som håller dig tillbaka tar du det första steget för att övervinna dem.
Låt oss växa tillsammans!
Kram Eva
#PersonligUtveckling #Samtalsterapi #Coaching #KroppsfokuseradeBehandlingsmetoder