Bär du på en inbyggd oro, för varje ny planerad upplevelse blir du orolig. Du försöker få kontroll över det okontrollerbara. Du känner dig utarbetad, orkar inte med några oförutsedda händelser, dina tankar börjar skapa undvikande. Du börjar argumentera med ditt inre.
Tänker du för mycket på hur andra kan uppfatta dina beslut?
När du oroar dig frigör ditt kropps-system kortisol och adrenalin, din kropp kanske reagerar som om det är en verklig händelse.
Kan din oro vara något du använder för att ”kontrollera” någon?
Kan du på något sätt skapa nya vanor när det gäller din oro?
Skriv av dig tunga, komplicerade, negativa orostankar, jag kan rekommendera att skriva på morgonen (för hand). Blev inspirerad när jag läste Julia Camerons bok ”The artists way”.
Låt oss växa tillsammans!
Kram Eva