Det är vad du vill uttrycka när du presenterar dig själv.
Stänger du av din mobil och surfplatta innan du släcker lampan, eller föredrar du att läsa nyheter och kolla sociala medier det sista du gör.
Tidigare har jag nämnt, vikten att bedriva egen forskning, skapa även det intresset för din sömn. Vad kan du göra för att förbättra den? Vilken tid dricker du din sista kaffekopp för dagen? Vilka andra frågor är viktiga för dig?
”När jag lägger huvudet på kudden känns det som om jag hamnar i kvicksand av tankar. Ju mer jag kämpar med att inte tänka, desto djupare hamnar jag i de djupaste, mörkaste tankarna”. Dessa ord uttryckte en klient. Genom den egna forskningen insåg hen att det egna ansvaret är den största pusselbiten.
Låt oss växa tillsammans!
Kram Eva