Fick en intressant fråga av en klient – Vad är ditt recept för att må bra?

Det viktigaste tror jag är utforska vad som fungerar bäst för just dig. Kom ihåg att varje människa är unik.

Fråga dig själv: Var befinner du dig i livet just nu? Vad är dina behov? Är du en morgonmänniska eller en kvällsmänniska? Hur ofta behöver du äta för att känna att du mår bra? Vilken typ av träning föredrar du? Hur skapar du tid för återhämtning?

Det handlar om att identifiera dina pusselbitar, det som formar ditt liv och att planera och placera dem på ett sätt så att de passar dig.

Låt oss växa tillsammans!

Kram Eva

#Självkännedom #Balans #PersonligUtveckling